Агрессивное поведение и 38-й Псалом Давида

Что вы делаете, когда на вас кричат? Как правило, огрызаетесь, вы же Личность, и никому не позволяете себя оскорблять! Если же агрессивно ответить не получается (начальник «пар спускает», родители ругают, вторая половинка справедливо гнев вымещает), вы «про себя» говорите: «Ори-ори давай. И иди куда подальше!». Так?
 
как сбить агрессивное поведение
 
В большинстве случаев – именно так. И детям пример плохой показываем, хоть и понимаем, что агрессия в ответ на крики (пусть даже несправедливые) разрушает психику и вредит здоровью. Но что же делать? Стоять, кивать и молча сносить насмешки, обиды и оскорбления?

Конечно же нет. Нужно признать вину. Если виноват. А если на вас наорали ни за что, где-то-там-на-улице, нужно просто быть выше агрессора и хама. Как? Сдержаться и не ударить противника. А уже потом…
 

Одеть белые одежды

 
Упражнение очень простое: мысленно оденьте на себя белые одежды и «скройтесь» за стеклянным колпаком. Эта защита позволит избежать контакта с «грязью»– и настроение не упадет, и «пробива» энергетики не будет. Кстати, погружение детей в виртуальную реальность есть один из вариантов психологического удаления. От вас, дорогие мои папочки и мамочки, от вас. Потому что вы кричите, ругаете, а вот поговорить и вникнуть в проблему чада не хотите – проще наорать и обозвать дебилом.
 

Читать про себя 38-й Псалом Давида

 
Когда-то я часто бывал на Балтийском вокзале в Питере. И видел там собирающих подаяние монахов. Что поражало меня – Божьи люди всегда стояли молча. Зато посетители рюмочных говорили с ними много и громко.

И что вы думаете? Ни разу при мне монах не вступил в дискуссию с пьяным. Ни разу я не услышал агрессии в ответ на выпады и дерганье за одежду. И только после знакомства с Уроком инокам от 18-го января в «Прологе в поучениях на каждый день» я осознал, что происходило: черноризцы про себя читали псалом Давида. К которому мудрые старцы (например, блаженный Иларион в своем Поучении) предлагают обращаться всякий раз, когда требуется быть смиренным.

О чем 38-й Псалом? О смирении. О том, что все тлен, ведь жизнь когда-нибудь закончится. Стоит ли ее тратить на суетное? Важно, чтобы уйти из этой жизни нравственно чистым. А вот сам Псалом Давида – думаю, достаточно выучить первые строки, держа в голове примерное содержание текста:

2 Рех: сохраню пути моя, еже не согрешати ми языком моим: положих устом моим хранило, внегда востати грешному предо мною.

3 Онемех и смирихся, и умолчах от благ, и болезнь моя обновися.

Уже слышу возражения: не все здесь христиане, да и вообще религия рабская: ударили по одной щеке, подставь другую. Поэтому и предлагается сносить унижения. Про «рабское» и «щеки» говорить можно долго, хотя про само понятие «раб» — оно есть и в исламе, и означает лишь принадлежность к Богу?
 

Смирение в исламе и иудаизме

 
Кстати, про ислам. Многие нехристиане считают его религией силы, так «место под солнцем» мусульмане завоевали с помощью оружия, а не проповедей. Так вот, там тоже есть понятие смирения – «сабр». Более того, последователи Мухаммеда верят, что все происходит по воле Всевышнего. Поэтому смирениетолкователи Корана сравнивают с уздечкой скакуна: аргамак без поводьев может снести все на своем пути. И погибнуть, нарушив Его волю.

А иудаизм? Там тоже почитают смирение и покорность (ахнаа). Касательно нашего разговора, навскидку: «смиренным даст прелесть» (Мишлей 3; 34) и «Кроткий ответ отвращает гнев» (Мишлей 15; 1). Да, можно надергать из Книг любой религии цитат и про то, что нельзя врагам спускать обиды. Можно. Но это о другом, о более масштабном. Я же говорю про «бытовые» случаи, заставляющие нас проявлять гнев и гордость, заставляющие противиться воле Божией. И уничтожать себя физически, психически, ментально.

В заключение приведу цитату Бердяева:

Смирение есть не самоуничтожение человеческой воли, а просветление и свободное подчинение её истине.

А как вы реагируете на агрессию близких, коллег и незнакомых вам людей? И чему учите деток?

Понравилось? Поделитесь статьей с друзьями!

Комментарии: